Pour cette semaine 24,
les paniers BIO :
Panier simple légumes 9/10/11/12 juin à 17€
1 chou chinois Pe tsai (FR)
1kg pomme de terre nouvelle (FR)
700g tomate côtelée noire (FR)
2 aubergines (FR)
500g courgette (FR)
Panier costaud légumes 9/10/11/12 juin à 27€
1 chou chinois Pe tsai (FR)
1kg pomme de terre nouvelle (FR)
700g tomate côtelée noire (FR)
3 aubergines (FR)
1kg courgette (FR)
1kg carotte (FR)
1 poivron (FR)
1 légume surprise
Panier simple fruits 9/10/11/12 juin à 17€
125g camerise (Vosges)
500g abricot (FR)
1 melon (FR)
1kg orange (Italie)
800g banane (RD)
Panier costaud fruits 9/10/11/12 juin à 27€
125g camerise (Vosges)
500g abricot (FR)
1 melon (FR)
1kg orange (Italie)
1kg banane (RD)
1kg pomme juliet (FR)
700g nectarine (FR)
Panier 4 légumes 9/10/11/12 juin à 12€
800g carotte (FR)
500g courgette (FR)
2 aubergines (FR)
1 poivron (FR)
Complément 2 fruits 9/10/11/12 juin à 6 €
400g abricot (FR)
125g camerise (Vosges)
Complément 4 fruits 9/10/11/12 juin à 12 €
800g pomme juliette (FR)
125g camerise (Vosges)
800g orange (Italie)
250g datte (Tunisie)
RECETTE DE LA SEMAINE
Salade légère au chou chinois et surimi
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Ingrédients
Pour 4 personnes, il vous faudra:
- 500 g de chou chinois
- 2 petites carottes (100 g net)
- 150 g de surimi (10 bâtonnets)
- 150 g de graines de maïs
Sauce :
- 1 yaourt nature brassé de 125 g
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de poivre
- 1 bouquet de ciboulette ciselée
Préparation
- Couper finement le chou et le mettre dans un grand saladier.
- Éplucher les carottes et les râper sur la râpe à grands trous. Les ajouter au chou.
- Couper les bâtonnets de surimi en petits morceaux et les ajouter aux légumes. Ainsi que le maïs.
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la sauce.
- Verser sur la salade et mélanger bien.
- Servir aussitôt.
