Paniers de la semaine

 

Pour cette semaine 29,

les paniers BIO :  

 

Panier simple légumes 15/16/17 juillet à 17€

                                      

2 artichauts violets (France)

700g tomate côtelée noire (France)

800g courgette (Vosges)

1kg pomme de terre nouvelle (France)

800g carotte (Vosges)

1 poivron (France)

 

 

 

 

Panier costaud légumes 15/16/17 juillet à 27€

3 artichauts violets (France)

700g tomate côtelée noire (France)

800g courgette (Vosges)

1kg pomme de terre nouvelle (France)

1kg carotte (Vosges)

1 poivron (France)

250g tomate cerise (France)

1 chou rouge (France)

1 concombre long (Vosges)

 

 

 

Panier simple fruits 15/16/17 juillet à 17€

1 melon charentais (France)

350g amande fraîche (France)

800g poire guyot (France)

500g nectarine (France)

800g banane (RD)

 

 

 

 

Panier costaud fruits 15/16/17 juillet à 27€

1 melon charentais (France)

350g amande fraîche (France)

800g poire guyot (France)

800g nectarine (France)

1kg banane (RD)

600g abricot (France)

1 fruit surprise

 

 

 

Panier 4 légumes 15/16/17 juillet à 12€

 

700g tomate grappe (France)

1kg pomme de terre Monalisa (France)

1 concombre long (Vosges)

1 légume surprise

 

 

 

Complément 2 fruits 15/16/17 juillet à 6 €

400g abricot (France)

250g bleuet (Vosges)

 

Complément 4 fruits 15/16/17 juillet à 12 €

 

400g abricot (France)

250g bleuet (Vosges)

350g amande fraîche (France)

2 kiwis verts (France)

 

 

 

 

 

RECETTE DE LA SEMAINE

Carrés aux bleuets, à l’avoine et aux amandes

Des carrés aux bleuets, à l’avoine et aux amandes.

 

Ingrédients 

 

 

 

  • POUR LA GARNITURE AUX BLEUETS

    • Sucre-105 g (½ tasse)
    • Fécule de maïs-20 ml (4 c. à thé)
    • Bleuets sauvages frais (3 tasses)
    • Jus de citron-15 ml (1 c. à soupe)
  • POUR LE CRUMBLE

    • Gros flocons d’avoine-150 g (1 ½ tasse)
    • Poudre d'amandes-100 g (¾ tasse)
    • Farine tout usage non blanchie-75 g (½ tasse)
    • Bicarbonate de soude-2,5 ml (½ c. à thé)
    • Sel-1 pincée
    • Beurre non salé, ramolli-115 g (½ tasse)
    • Cassonade-105 g (½ tasse)
    • Œuf-1

 

Préparation

  • POUR LA GARNITURE AUX BLEUETS

    1. Placez la grille au centre du four. Préchauffez le four à 180 °C (350 °F).

    2. Beurrez un moule carré de 20 cm (8 po) et tapissez-le d'une bande de papier parchemin en la laissant dépasser sur deux côtés.

    3. Dans une casserole, hors du feu, mélangez au fouet le sucre et la fécule.

    4. Ajoutez les bleuets et le jus de citron.

    5. Portez doucement le mélange à ébullition en remuant fréquemment jusqu’à ce que la préparation épaississe.

    6. Retirez la casserole du feu et laissez la garniture tiédir.

  • POUR LE CRUMBLE

    1. Entre-temps, dans un bol, mélangez les flocons d’avoine, la poudre d’amandes, la farine, le bicarbonate et le sel.

    2. Dans un autre bol, mélangez le beurre avec la cassonade à la spatule.

    3. Ajoutez l'œuf et mélangez la préparation au fouet jusqu’à ce qu’elle soit homogène.

    4. Incorporez les ingrédients secs.

    5. Pressez les deux tiers du crumble dans le fond du moule.

    6. Répartissez la garniture aux bleuets sur le crumble dans le moule.

    7. Parsemez le reste du crumble sur les fruits en l’émiettant grossièrement.

    8. Faites cuire le crumble aux bleuets au four 40 minutes ou jusqu’à ce que le crumble soit bien doré. Laissez-le tiédir.

    9. Démoulez-le. Sur un plan de travail, coupez-le en carrés.

  • Les carrés aux bleuets peuvent être congelés.