Pour cette semaine 5,
les paniers BIO :
Panier simple légumes 27/28/29/30 Janvier à 17€
200g pleurote (Vosges)
1 brocoli violet du Cap (France)
1 potimarron (France)
500g fenouil (France)
800g carotte variété ancienne Oxhella (France)
150g mâche (Vosges)
Panier costaud légumes 27/28/29/30 Janvier à 27€
300g pleurote (Vosges)
1 brocoli violet du Cap (France)
1 potimarron (France)
500g fenouil (France)
1kg carotte variété ancienne Oxhella (France)
150g mâche (Vosges)
1kg pomme de terre (Vosges)
1 botte de blettes (Vosges)
Panier simple fruits 27/28/29/30 Janvier à 17€
500g mandarine Nadorcott (Maroc)
800g pomme rouge crispie (France)
700g poire packhamm (France)
800g banane (RD)
1kg orange 1/2 sanguine (Sicile)
2 kiwis verts (France)
Panier costaud fruits 27/28/29/30 Janvier à 27€
1kg mandarine Nadorcott (Maroc)
1kg pomme rouge crispie (France)
1kg poire packhamm (France)
1kg banane (RD)
1kg orange 1/2 sanguine (Sicile)
4 kiwis verts (France)
1 fruit surprise
Panier 4 légumes 27/28/29/30 Janvier à 12€
1 potimarron (France)
1 laitue feuille de chêne (France)
800g carotte variété ancienne Oxhella (France)
1 légume surprise
Complément 2 fruits 27/28/29/30 Janvier à 6 €
800g banane (RD)
1kg pomme gala (France)
Complément 4 fruits 27/28/29/30 Janvier à 12 €
600g mandarine Nadorcott (Maroc)
700g poire packhamm (France)
800g banane (RD)
2 pomelos (Corse)
RECETTE DE LA SEMAINE
Chevreau aux légumes





Ingrédients pour 4 personnes
-
un demi chevreau
3 oignons
200 gr d'échalotes
400 gr de navets ronds
500 gr de carottes moyenne
500 gr de pommes de terre grenailles
250 gr de pleurotes
25 cl de Riesling
20 gr de persil
5 cl d'huile d'olive
15 gr de beurre
sel fin/poivre du moulin
Préparation
Éplucher puis laver les carottes et les navets.
Laver les pommes de terre sans les éplucher
Laver le fenouil puis le détailler en tranches.
Écraser les gousses d'ail sans les éplucher, avec la lame d'un couteau large.
Détailler le chevreau de façon à obtenir deux morceaux par personne.
Faire chauffer dans une cocotte en fonte le beurre avec l'huile d'olive.
Déposer des morceaux de viande dans les matières grasses bien chaudes.
Assaisonner de sel fin et de poivre du moulin.
Retourner les morceaux quand ils sont bien dorés, puis les assaisonner.
Réserver au fur et à mesure dans un plat.
Dorer ainsi tous les morceaux.
Pendant ce temps, éplucher puis émincer les oignons et les échalotes.
Jeter derrière la viande les oignons avec les échalotes.
Les faire suer pendant 5 minutes en remuant de temps en temps.
Préchauffer le four à 170°C, chaleur ventilée.
Laver puis essuyer le persil. Le ficeler avec le thym et le laurier pour réaliser un bouquet garni.
Déglacer la cocotte en versant le vin blanc.
Ajouter le bouquet garni puis disposer les légumes. Les saler et poivrer.
Répartir les morceaux de viande puis ajouter les gousses d'ail et le fenouil.
Enfourner avec le couvercle puis cuire le sauté à 170°C pendant 1h30.
Couper les pleurotes puis réserver les champignons dans un saladier.
Au terme des 1h30 de cuisson, ajouter les champignons puis prolonger la cuisson à couvert pendant 30 minutes à 170°C.
Servir aussitôt.
Bon Appétit!!
